Psychoterapia online.
Bez wychodzenia
z domu.

Spotkajmy się tam, gdzie czujesz się najbezpieczniej. Terapia online daje taką samą możliwość głębokiej pracy jak spotkanie w gabinecie — z dowolnego miejsca na świecie.

Umów termin

Z czym możesz zgłosić się na psychoterapię indywidualną?

Nie musisz mieć postawionej diagnozy ani wiedzieć, „czy Twój problem jest wystarczająco poważny”. Jeśli czujesz, że coś odbiera Ci spokój, wpływa na Twoje relacje lub utrudnia codzienne życie – warto o tym porozmawiać.

Lękiem i ciągłym napięciem

  • przewlekłym stresem,
  • atakami paniki,
  • nadmiernym zamartwianiem się,
  • trudnością z wyciszeniem głowy.

Traumą i trudnymi doświadczeniami

  • przemocą psychiczną lub fizyczną,
  • zaniedbaniem emocjonalnym,
  • stratą bliskiej osoby,
  • rozwodem,
  • trudnymi wydarzeniami z dzieciństwa,
  • doświadczeniami, które nadal wpływają na Twoje życie

Obniżonym nastrojem i depresją

  • brakiem energii,
  • utratą radości życia,
  • poczuciem pustki,
  • trudnością ze wstawaniem każdego dnia.

Prokrastynacją i brakiem motywacji

  • odkładaniem ważnych spraw,
  • trudnością z rozpoczęciem działania,
  • poczuciem utknięcia,
  • brakiem wiary we własne możliwości.

Relacjami rodzinnymi

  • trudną relacją z rodzicami,
  • doświadczeniem odrzucenia,
  • dorastaniem w dysfunkcyjnej rodzinie,
  • stawianiem granic bliskim.

Kryzysem życiowym

  • rozstaniem,
  • utratą pracy,
  • wypaleniem zawodowym,
  • zmianą życiową,
  • poczuciem zagubienia.

Dlaczego psychoterapia online?

Brak barier

Dostęp do wykwalifikowanego specjalisty bez względu na Twoje miejsce zamieszkania czy mobilność.

Pełna dyskrecja

Sesje odbywają się w bezpiecznym, szyfrowanym środowisku cyfrowym, zapewniając najwyższy standard prywatności.

Oszczędność czasu

Wyeliminuj dojazdy i stres związany z korkami. Terapię możesz odbyć w zaciszu własnego gabinetu lub domu.

Moje podejście

Moja praca opiera się na fundamencie nurtu Systemowego, który postrzega jednostkę w kontekście jej relacji i otoczenia.

Integruję techniki z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS), co pozwala na głęboką pracę z wewnętrznymi aspektami osobowości.

W procesie terapeutycznym kładę nacisk na autentyczność, akceptację i bezpieczną przestrzeń, w której każda część Twojego doświadczenia ma znaczenie.

Jak wygląda współpraca?

Od pierwszego kontaktu do regularnej pracy terapeutycznej.

01

Konsultacja

Pierwsze spotkanie służy zrozumieniu Twoich potrzeb i ustaleniu wspólnych celów terapeutycznych.

02

Kontrakt

Dobieram odpowiednie metody pracy, które najlepiej wesprą Twój proces.

03

Psychoterapia

Systematyczne sesje w ustalonym terminie, budujące trwałą zmianę i nową jakość życia.

Najczęstsze pytania